Sitanaos System: Die Praxis
Die Praxis: Der Weg zu Harmonie und innerem Gleichgewicht
Yogische Tradition:
- Entspannung
- Richtiges Atmen (Pranayama)
- Hatha Yoga
- Stilles Sitzen (Meditation)
- Satsang (Beantwortung von Fragen)
- Kirtan Singen
Westliche Tradition:
- Konstruktives Denken
- Meridianes Klopfen (nach Franke)
Hawaianische Tradition:
- Kahuna (bewusste Verbindung mit dem Höheren Selbst)
- Hooponopono (die Kraft der Vergebung)